Walikota Jaya Negara Hadiri Pembinaan Sekehe Gandrung Ambek Suci Pura Majapahit
SOSIAL & BUDAYARabu, 01 Mei 2024
Inilah Resep Alami Atasi Sembelit
27 Juni 2016
KESEHATAN
Nasional
lifehack
IKUTI BALIBERKARYA.COM LAINNYA DI
GOOGLE NEWS
Baliberkarya.com - Nasional. Mengalami sembelit adalah suatu keadaan yang tidak nyaman. Hal ini bisa diatasi oleh beberapa resep alami.
Mengutip dari lifehack, ada beberapa cara untuk mengatasi sembelit. Berikut adalah beberapa tips cara alami saat mengalami sembelit.
1. Lemak sehat
Asupan lemak sehat sering bekerja untuk pelumas usus dan mengurangi gejala konstipasi. Mulai dengan makan lebih banyak kacang - kacangan, minyak zaitun, atau alpukat.
2. Jahe atau mint tea
Jahe dan mint solusi alami yang teruji untuk mengatasi masalah pencernaan. Jahe akan meningkatkan kecepatan pencernaan, sedangkan mint dari peppermint melemaskan otot - otot saluran pencernaan.
Sebagai teh, air panas membantu untuk lebih merangsang pencernaan yang sehat. Minum sekali di pagi hari dan kembali minum di malam hari.
3. Plum
Ini adalah buah yang memiliki serat yang kaya. Satu gram mengandung serat. Ini meningkatkan asupan asupan serat dalam tubuh.
Buah ini dapat memperlancar pencernaan Anda. Ngemil buah plum dapat memicu kontraksi usus dan memberikan Anda dorongan untuk ke toilet. (BB/inilah).
KESEHATAN Lainnya :
Senin, 27 Juni 2016
Pemkab Jembrana Prioritaskan Penurunan Stunting, Kolaborasikan Kerjasama Semua Pihak
Senin, 27 Juni 2016
Warga Jembrana Tak Punya BPJS Antusias Ikut Operasi Katarak Gratis di RSU Negara
Senin, 27 Juni 2016
Seluruh Pegawai dan WBP Rutan Negara Ikuti Pengobatan Massal
Senin, 27 Juni 2016
Tahun 2024, Distan Denpasar Targetkan Vaksinasi Rabies Sasar 73.975 HPR
Berita Terkini
-
-
Walikota Jaya Negara Buka Musrenbang RPJPD Kota Denpasar Tahun 2025-2045
PERISTIWASelasa, 30 April 2024
Terpopuler
-
-
-
-
